Coach sportif pour femmes, spécialisée dans le fitness pre/post natal, je suis aussi Maman d’une petite fille depuis septembre 2017.
Je suis derrière le blog www.gogirlzz.com et ma passion est d’aider les femmes à être au top de leur forme à chaque étape de leur vie, via la pratique régulière d’une activité sportive et d’une bonne alimentation
Pour mon équilibre et de part mon métier, je n'avais pas l'intention d'arrêter le sport pendant ma grossesse. Mais malheureusement, je n’ai trouvé que très peu d’informations sur les types d'exercices bons à réaliser ou non pendant cette période. Beaucoup de questions viennent à l’esprit: mon bébé sera-t-il toujours en sécurité? Est-ce que je risque de me blesser ou d'y aller trop fort pour mon bébé avec tel ou tel type d'exercice? Même en étant coach, j'ai eu des doutes et me suis beaucoup renseignée.
Ainsi, afin de pouvoir donner le meilleur à mon corps et à mon bébé pendant ces 9 mois, j'ai décidé de passer une certification en Fitness Pre-Natal afin de pouvoir construire des entrainements adaptés et sécurisés pour les différents trimestres de ma grossesse.
Après un petit ralentissement de mon activité physique lors des 3 premiers mois dû à la fatigue, j’ai continué à être active jusqu’au jour de mon accouchement. J’ai vécu une grossesse de rêve, avec seulement 10kg en plus et aucune douleurs ou problèmes physiques.